50 kg

[...] slowka 8-) nosz kurde od wagi lekkiej normalnie oglądam od dawien dawna, w niższych od lekkiej tylko mnie aldo przyiąga, a oni tu z musza wyjeżdzaja i karasiami po 150cm i 50 kg wagi :D :) , ale nie no swiruje przeciez walki moga byc dobre mnie po prostu to malo interesuje od lekkiej wagi zawsze sie jakos ogladalo a tu jeszcze 3 kategorie w dol [...]

[...] jest kolosalny postęp. Niedługo zrobię drugą próbę w Musclach , ale już na maxa moich możliwości. Dzisiaj zakonczyłem mordercze treningi w podciąganiu z ciężarami od 10kg do 50 kg i poznosiłem już wszystko na moją siłownię żeby mnie juz nie korciły, zostawiłem tylko plecak z sześcio kilową kula do podciągania. Teraz regeneracja i zaczynam [...]

typ: ekto 2 lata temu - ok 50 kg teraz - ok 68 kg bf mniej więcej ten sam

OWNED. Przy pchnięciu galareta? Chyba nigdy w ryj od nikogo nie dostałeś %-) Pewnie jakby pokazał Ci walizkę z $ to powiedział byś, że to fałszywki? %-) I tak mu nie wyj**ał za mocno, bo typ by pojechał Ambulansem ze wstrząsem mózgu... Człowiek pcha grubo ponad 240 na klatkę, więc mógłby typa zabić, +waga 50 kg więcej.

[...] nie pokazął ale bieganie można uprawiać na boisku, w lesie etc. był pasywny, wiele ostrzeżeń dostał, więc nie wiem co to za usprawiedliwianie " o biedny dawid miał atakować, 50 kg cięższego"? nie... może lepiej cały czas uciekać miał... ozdoba zapowiadał KO i jakoś nie robił nic w tym kierunku. O! Zalozyles nowe konto Michal? %-) Zmieniony przez [...]

[...] jest 7 kategorii wagowych: do 55, 60, 66, 74, 84, 96 i 120 kg. W juniorach jest 8 kategorii. W stosunku do kategorii wagowych seniorów dochodzi tutaj jeszcze kategoria do 50 kg, w kadetach jest 10 kategorii w młodzikach również 10. Kobiety seniorki walczą w 7 kategoriach: do 48, 51, 55, 59, 63, 67 i 72 kg, juniorki w 8, kadetki w 10 a [...]

[...] i zastosowalismy metode 3sekundowych spiec. Juz po pierwszej serii da sie odczuc uczucie, jak by cala klata palila. 1. Wyciskanie sztangi na plasko: rozgrzewka 30kg- 20x, 50 kg -12x, 60kg-11x, 70kg- 10x, 74kg- 9x 2.Wyciskanie sztangi na skosnej 60st- 40kg- 15x, 50kg-10x, 60kg- 9x, 65kg- 6x 3. Wyciskanie sztangielek na skosnej rozgrzewka 10kg [...]

Jak siłka to spoko bo po krecie na treningu czulem sie o 50 kg ciezszy

dzis mialem na wyciagu naloze 50 kg i linka wyslizgnela sie z karabinka i to wszystko na ziemie dobrze ze byla azurowa mata na lozona ^^

ale siada z 40-50 kg wiecej i tak samo wyciska

[...] :-D A teraz do rzeczy ...porównanie zdjęć sprzed miesiąca i robione dzisiaj Wymiary zestawienie - powoli równomiernie schodzą mi te cm ..waga w sumie trzyma się poniżej 50 kg póki co.Trochę w kóńcu z nóg mi się ruszyły cm , ale liczę na więcej . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cf83b58227ca42c690c759693626b338.jpg [...]

Hej ważyłam się na siłowni wczoraj i waga 50 kg w adidasach i ciuchach wskazała ...myślałam ,że więcej waże jedzonko /SFD/Images/2015/11/26/8e4af008ba444a048fd7de61c031dcd4.jpg /SFD/Images/2015/11/26/0eab2b640fa842b7b2e373b07bbd5e2a.jpg /SFD/Images/2015/11/26/87963ff4ca38407f81362e6cd566ebd3.jpg

Wiosło hantel 50 kg x 10 https://youtu.be/xrDpRB6unww

[...] Schudłem przez 3 tygodnie jakieś 7,5 kg, a siły mam więcej niż przed cyklem. Serie robię bez zwiększania ciężaru i nie szarpę się z jakimiś wielkimi ciężarami, na klatę 50 kg po 10 powtórzeń i tak 8 serii. Na biceps i triceps 28 kg po 15 powtórzeń i 10 serii. Ogólnie to robię górę i raza w tygodniu nogi i brzuch. Ale myślę żeby to jakoś [...]

Pewnie, że lepiej zapodać FBW, ale w modzie jest: - co dzisiaj? - klatka i biceps. I nie da się zmienić sposobu myślenia. Mnie tylko utwierdził w tym przekonaniu widok 60 kg dzieciaka na siłowni, który jako trzecie tego dnia ćwiczenie na bicka wykonywał uginanie przedramienia w oparciu o kolano, czwórką... To dogłębnie, dla mnie na pewno, pokazuje [...]

Plecy też sprawdzone 50 kg x 10, 70 kg x 3 https://youtu.be/xrDpRB6unww

moze nie tyle ze malo wazna bo bokser 100 kg takiego 50 kg kogucika rozniesie w 1 rundzie, i prosze mi nie mowic ze w temacie boksu nie siedze bo kb trenuje i wiem jak jest ale wiem tez ze taki 50kg gosciu tez jest niebezpieczny

@Tomasz1405 to jest mój pierwszy plan treningowy na siłkę przez pierwszy rok chodziłem sporadycznie teraz chodzę tak jak w planie. przysiad to 50 kg , wyciskanie na płaskiej to 75 kg, a martwego ciągu nie robię z powodu wieku... Co do diety to nie ma możliwości ponieważ nie jestem wstanie spożywać co niektórych pokarmów

[...] to pobolewały mnie kolana, teraz nic mnie nie boli. Nie jestem pewien czy powinienem się tym przejmować czy też nie? MC wykonuję jakieś 4 tygodnie. Obecnie podnoszę 50 kg 5 serii po 10 powtórzeń. Ćwiczę bez pasa. Od kiedy powinienem pomyśleć o używaniu pasa? Z góry dzięki za odpowiedź. pozdrawiam Zmieniony przez - boozecruise w dniu [...]

Kruszynaa gdzie ty kupujesz 15 kg za 300 zl ? bo ja pisalem do Ostrowi to cena za kg to 35,31 zl czyli nie bardzo wychodzi 300zl a znizki sa dopiero od ilosci jednorazowego zakupu 50 kg